在Telegram App里可以直接使用“更改号码”功能，就能把老号码换成新号码，聊天记录、群组、联系人等全部自动跟随迁移，建议您使用一个没注册过Telegram的新号码来完成这项操作，只要新号码原先没注册过Telegram的话基本不会遇到问题。
Telegram账号迁移方法
聊天记录与联系人的自动同步逻辑
Telegram的所有聊天记录、群组成员关系、频道订阅、保存的消息其实都不保存在你的手机上，而是完整地存储在Telegram的云端服务器里。所以只要你用同一个账号登录，换了手机、换了号码，这些内容都会自动出现在新设备上，不需要手动备份和恢复。
更换号码与注册新账号的区别
直接“更换号码”=保留原账号的一切数据和身份，只是把登录用的手机号改了，相当于给老账号换了个新门牌号；如果你注销老号然后用新号重新注册，那就是创建了一个全新的账号，之前的聊天记录、好友关系、付费订阅全部清零，无法找回。所以99%的情况下我们强烈建议用官方的“更改号码”功能，而不是重新注册。
确认新号码符合换绑的要求
新手机卡的短信接收功能是否正常
先把新SIM卡插进手机，找一个朋友或者用别的号码给你发一条短信测试，确保能正常接收验证码类的短信。
新号码处于未注册Telegram的状态
打开Telegram，尝试用新号码直接注册一次（点开始消息→输入新号码→看是否提示“此号码已被注册”）。如果提示已被注册，说明有人曾经用过这个号创建过Telegram账号，需要先处理掉旧账号才能继续换绑。
换绑号码的步骤
进入设置菜单找到修改号码的入口
- 打开Telegram应用，点击左上角三横线菜单（或iPhone底部“我”图标）。
- 进入“设置”。
- 点击你当前的手机号（通常显示在你的用户名正下方）。
- 在弹出的菜单里选择“更改号码”。
输入新号码并填入收到的官方验证码
- 在“新号码”一栏输入完整的新手机号码（带国家代码，例如中国选+86开头）。
- 点击“下一步”，Telegram会立刻向新号码发送一条验证码短信（注意不是来自“Telegram”五个字的短信，而是五位或六位纯数字验证码）。
- 输入收到的验证码，点确认。
确认迁移提示完成数据的最终合并
系统会弹出提示，大意是“所有数据将迁移到新号码”，同时告诉你原号码将失去访问权限。仔细阅读后点击“更改号码”或“确认”按钮，等待几秒到几十秒，页面刷新后你的手机号就变成新号码了，聊天列表会重新加载，全部历史消息都会回来。
处理新号码已被占用或无法接码的问题
解决提示号码已注册需先注销的问题
如果提示“此号码已被用于其他账号”，说明这个号码曾经注册过Telegram但现在已经不用了。你需要先用这个号码登录旧账号，然后在设置里完成注销（设置→隐私与安全→删除我的账号→选择立即删除）。注销成功后通常需要等几分钟到几小时，旧账号彻底释放，再重新尝试换绑。注意：注销会永久删除该账号的所有聊天记录，所以操作前务必确认你不心疼那个旧账号的数据。
解决验证码发送失败的问题
常见原因有：运营商短信通道堵塞、网络不稳定、Telegram服务器暂时限制了你的IP/设备。先尝试连接其他Wi-Fi或切换4G/5G；等5-10分钟后再试；实在不行就换个时间段（比如避开凌晨或高峰期）。如果持续几小时都收不到，可以在Telegram里点“没收到验证码？”→“呼叫我”（会打语音电话读验证码），或者使用已登录的另一台设备完成换绑操作。
换绑后的隐私和安全设置
设置新号码对联系人的可见性
换绑成功后立刻进入“设置→隐私与安全→手机号”，建议把“谁可以看到我的手机号”改为“我的联系人”或“无人”，这样即使别人保存了你的新号码，也不会轻易在Telegram里看到你用了这个号，大幅提升隐私保护。
更新两步验证绑定的恢复邮箱
如果你之前开启了两步验证（设置→隐私与安全→两步验证），强烈建议在换绑后重新设置一次恢复邮箱。因为两步验证的恢复邮箱是账号找回的最后一道保险，如果旧邮箱已经不用了而你又忘了密码，账号就真的找不回来了。操作路径：设置→隐私与安全→两步验证→更改恢复邮箱，输入新邮箱并完成验证即可。
